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己を見張る

毎日の生活の中で
何が一番大変かと言えば
“自己コントロール”
ではないかと思います。

己を見張る・・・と聞いただけでは
ピンと来ないかもしれません。
自分のことは自分が一番よく知っているはずだし
好き嫌いという単純な心の動きから
感情の起伏まで
それは我が身に起こっていることですから
全ては承知済みのこと、
と思うかもしれません。

しかしながら
その心の動きは
“私が許可”して行っているわけではなく
“私の魂の許可なく”勝手に心が
右往左往しているだけのことがほとんどです。

カッと憎しみや怒りの負の感情が湧きあがったり
悲しみや辛い気持ちになるときも
頭や何かで判断する前に
心が勝手にジャッジをして
それらしい感情を演出し
その波の中にとっぷり浸かってしまうと
次には自己防衛のための心の葛藤が始まり
あれやこれや、自己弁護の言葉が頭を駆け巡り

・・・そうだ、私は悪くない。
   大丈夫。

と、これまた自己満足のあれこれを並べ立て、
ひとまず自分の心のなかのネガティブを
無理やり追い出し、納得させ
忘れ去ろうとします。

でも、それはただのまやかしでしかありません。
単に、適当なもので自分の心をごまかしただけなのです。


では どうすればいいのか?

そのために己の心を見張らねばならないのです。
何が起こった時、どういうリアクションをとっているのか?
そして、そのリアクションを取ることになった
元々の理由はなんだろうか?
過去に同じような出来事で辛いことがあったのか?
なにか引っかかることがあったのだろうか?

そして、本当に見つめなければいけないことは何か?
私がその場で取らねばならない態度、そして根拠
それがきちんと理解して自分のものになっているだろうか?

真の理解があれば
なにかアクシデントがあった時にも
右往左往しなくて済むはずなのです。

ですから、まずしなくてはならないことは
己を見張ることなのです。






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プロフィール

yumi

Author:yumi
生きることとは 
  どういうことだろう?
幸せになるためには 
  どうしたらいいのだろう?

そんなことをずっと考えていたら
生命の樹と意識の勉強をするという
学びの道にたどり着きました。。。

※あらゆる宗教及び宗教団体、
 組織、グループなど
 一切関係ありません。
 当然勧誘などもありません(笑)。
 あくまで 
 私個人の感じるところを
 綴って行きます。


☆★☆ プロフィール ☆★☆
長野県岡谷市生まれ
現在 千葉県柏市在住

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