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瞑想について③

瞑想をするにあたって
とても大切なことがあります。

いろいろネットなどで調べると、方法論が出てきます。
そのどれかを試してみた方もいらっしゃるに違いありません。

一つだけ確実に言えることがあります。

それは、
形あるもの何かに集中したり
同じ音楽を流していたり
香りを使ったりと
特定の何かを使って、集中すべきではないということです。

なぜなら、
その時点で、条件反射のように
自分の中に “瞑想のときはこれ”というものが
刷り込まれてしまうからです。
一つの観念になってしまうでしょう。


前回も書きましたが
何もないところで、ただ集中するというのは大変難しいことです。
だからと言って
なにかを使ってしまうと、それが固定されたイメージになってしまいます。

相当集中できるようになってくると
それなりに、何かしらを掴めるかもしれませんが
それ以上に、そのイメージを外すのが大変になってしまいます。

自分の魂に、裡に集中すること。
私自身も、それに向かってどのくらい自分をクリアにできるか
日々 向き合っています。



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プロフィール

yumi

Author:yumi
生きることとは 
  どういうことだろう?
幸せになるためには 
  どうしたらいいのだろう?

そんなことをずっと考えていたら
生命の樹と意識の勉強をするという
学びの道にたどり着きました。。。

※あらゆる宗教及び宗教団体、
 組織、グループなど
 一切関係ありません。
 当然勧誘などもありません(笑)。
 あくまで 
 私個人の感じるところを
 綴って行きます。


☆★☆ プロフィール ☆★☆
長野県岡谷市生まれ
現在 千葉県柏市在住

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